Coach
YOSHIKO代表 / S&C COACH
運動指導歴20年 ／ NSCA-CSCS ／ NASM-PES ／ JFA公認 ／ CrossFit Level 2
Philosophy
正しいトレーニングを
提供できる、S&Cコーチ。
理学療法士、アスレチックトレーナー、治療家——日本では「トレーナー」とひと括りにされますが、 役割はそれぞれ異なります。S&Cコーチは、スポーツ選手へのトレーニング指導を専門とする職種。 トレーニングの種目や効果を熟知し、正しくアスリートに提供できる存在です。
私は日本では数少ないS&Cコーチの一人として、試合で勝つことを目的に、 身体能力を向上させるトレーニングを提供します。 「日本人はフィジカルが弱い」とはもう言わせません。
「性別ではなく、プログラムの質で選んでほしい」—— 女性コーチという点を気にされる方もいますが、20年の指導歴と実績で答えを出し続けています。
5 Promises
選手へ、5つの約束
「勝つ」ための手段を、適切に提供する
サッカー競技力の向上を目的にした、正しいトレーニングを提供します。
アスリートの時間を、無駄にしない
必要な種目だけを効率よく。空いた時間は競技練習にまわし、競技力向上につなげます。
競技力向上の可能性を、最大限に引き出す
姿勢や身体の動きを改善し、力を発揮できる適切な可動域を獲得します。
予防できる怪我は、予防する
プログラムを注意深く設計し、動きの質を変えることで、自分要因の怪我リスクを軽減します。
流行に左右されない、本物を提供する
メディアに流されず、選手のためにできることの本質を見極めます。選手が勝つことを一番に考えます。
Coaching Record
指導してきた選手の、舞台。
これまで指導した選手は、国内のトップカテゴリーから海外まで。 育成年代から、世界の舞台で戦う選手までをサポートしてきました。
Career
経歴
学生時代から運動指導者としてのキャリアをスタート。フィットネスクラブ、企業やチームへの指導、 市民大学講師、自衛隊へのトレーニング指導などを経て、2014年に独立。
外資系企業内ジムの施設管理責任者・インストラクター・パーソナルトレーナーとして、 従業員のウェルネス向上に長年貢献。高校の非常勤講師として「トレーニングの理論と実践」の授業も担当しました。
アスリートとしては、2013年にクロスフィットでアジア大会出場を経験。 科学的根拠に基づいたマンツーマン指導から、情熱あふれるグループ指導まで対応できるのが強みです。（多摩美術大学 卒業）
Dream
夢
サポート選手が、ラ・リーガで活躍すること。
16歳でスペイン・バスク地方へ単身留学した際、サッカーの圧倒的な存在感に衝撃を受けました。 単なるスポーツに収まらず、人々の人生に関わる大きな存在。 応援しているチームは「アスレチック・ビルバオ」。 当ジムが掲げる「サポート選手の夢の実現」——その選手たちがラ・リーガで活躍する姿を見ることが、私の夢です。
Credentials
保有資格
Nutrition Support
栄養サポートSACHIE
調理師 ／ 栄養士 ／ 登録販売者
病院、料理研究家アシスタント、薬局など多分野での経験を経て、保育園栄養士として11年目。 献立作成・アレルギー対応・食育活動に携わっています。 日々のコンディション向上はもちろん、数値だけではない「楽しみが増える献立提案」を目指します。