ESTADIOA S&C
SOCCER-SPECIFIC STRENGTH & CONDITIONING BY A CERTIFIED EXPERT COACH
サッカー選手の
フィジカルを、
科学で変える。
サッカー選手のフィジカルを、科学で変える。
Track Record
実績と資格が、証明しています。
COACHING CAREER
0年+
サッカー専門S&Cコーチ歴
ATHLETES TRAINED
0名+
指導選手数（ジュニア〜社会人）
CERTIFICATIONS
0資格
NSCA-CSCS / NASM-PES / JFA-C / CF L2
CLUB SUPPORT
0クラブ
契約クラブ・チームのフィジカル担当実績
Concept
走れる身体ではなく、
勝てる身体をつくる。
スプリント・切り返し・デュエルの勝率。 サッカーで勝負を分けるのは、技術だけではない。 科学に基づいた専門的なS&Cで、競技に直結するフィジカルを作る。 それがESTADIOA S&Cのコンセプトです。
コーチについて →
For You
こんなサッカー選手が通っています
JUNIOR ATHLETE
ジュニア・ユース選手
成長期の身体特性を踏まえた安全なプログラム。JFA公認コーチが、中学生からJアカデミー出身選手まで対応。保護者の方も安心してご相談ください。
SENIOR ATHLETE
社会人・アマチュア選手
週末プレイヤーから地域リーグ所属選手まで。仕事との両立を前提に、試合日程を考慮した無理のないプログラムを設計します。
PRESEASON TRAINING
シーズン前の集中強化
オフシーズンに一気にフィジカルを底上げしたい選手へ。週2回プログラムで、スプリント・切り返し・デュエルに効く脚力を3ヶ月で変える。
Coach
ヘッドコーチHEAD COACH
クロスフィットアジア大会出場のアスリートとしての経験を持ち、 NSCA-CSCS・NASM-PES・JFA公認フィジカルフィットネスCライセンス・CrossFit Level 2を取得。 サッカー専門のS&CコーチとしてジュニアからJアカデミー出身選手まで10年以上指導を続けている。
- NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
- NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）
- JFA公認フィジカルフィットネスCライセンス / CrossFit Level 2
Reason
ESTADIOA S&Cが選ばれる理由
01
サッカー専門の科学的プログラム
NSCA-CSCS・NASM-PES・JFA公認フィジカルフィットネスCライセンスを持つコーチが、サッカーの動きに特化したプログラムを設計。根拠のある強化を提供します。
02
女性コーチだから話しやすい
クロスフィットアジア大会出場・CrossFit Level 2の実力を持つ女性コーチが担当。男性選手でも安心して指導を受けられると評判です。
03
ジュニアから社会人まで対応
中学生の成長期から社会人選手まで、年代と目標に応じてプログラムが変わります。チームとしての来館にも相談対応しています。
04
綱島駅から徒歩圏・通いやすい立地
東急東横線・目黒線「綱島駅」徒歩圏。横浜・渋谷方面どちらからでもアクセスしやすく、学校帰りや仕事帰りにも立ち寄れます。
Price
サッカー選手のための料金プラン
ジュニアから社会人まで対応。試合期・シーズン前に合わせて柔軟に相談できます。
月額プログラム（週1回）
¥38,500
月額（75分×月4回）
入会金¥11,000。サッカー専門フィジカルプログラム。ジュニア（中学生以上）〜社会人対応。
月額プログラム（週2回）
¥66,000
月額（75分×月8回）
シーズン前の集中強化・育成年代のフィジカル底上げに。
体験セッション
¥4,400
75分×1回
動作評価＋実際のトレーニング体験。無理な勧誘は一切しません。
FAQ
よくあるご質問
Qサッカーの試合期でも通えますか？＋
はい。試合期・シーズン前・オフシーズンそれぞれで目的が変わります。疲労が蓄積しないよう、週のトレーニングスケジュールや試合日程を考慮してメニューを設計します。
Qジュニア選手（中学生）でも受けられますか？＋
もちろんです。JFA公認フィジカルフィットネスCライセンスを持つコーチが、成長期の身体特性を踏まえた安全なプログラムを提供します。保護者の方からのご相談も歓迎します。
Q女性コーチということで、男性選手でも大丈夫ですか？＋
問題ありません。クロスフィットアジア大会出場・NSCA-CSCS・CrossFit Level 2保有と、コーチングの実績と資格で指導します。性別ではなくプログラムの質で選んでください。
Qサッカー以外の競技にも対応していますか？＋
基本的にはサッカー選手専門ですが、NASM-PESの知識を活かしたパフォーマンス向上・怪我予防の相談は他競技でも受け付けています。まずはお問い合わせください。
Blog
コーチコラム
SOCCER S&CSOCCER S&C — サッカーS&C
サッカー選手に必要な筋トレとは？NSCA-CSCSコーチが解説する「競技特化S&C」の基本
サッカー選手に必要な筋トレとは？NSCA-CSCSコーチが解説する「競技特化S&C」の基本
「筋トレするとサッカーに悪影響が出る」は過去の話です。NSCA-CSCS・CrossFit Level 2保有の女性S&Cコーチが、サッカー専門ストレングス＆コンディショニングの本質と、競技パフォーマンスを上げる筋力トレーニングの組み方を解説します。
INJURY PREVENTIONINJURY PREVENTION — 怪我予防
サッカー選手の前十字靭帯断裂を防ぐ——NASM-PESコーチが教える怪我予防S&Cの実際
サッカー選手の前十字靭帯断裂を防ぐ——NASM-PESコーチが教える怪我予防S&Cの実際
サッカー選手の代表的な重傷「前十字靭帯（ACL）断裂」。その発生メカニズムと、予防に直結するS&Cトレーニングを、NASM-PES・NSCA-CSCS保有のコーチが詳しく解説します。女子選手・ジュニア選手は特に必読です。
JUNIOR DEVELOPMENTJUNIOR DEVELOPMENT — ジュニア育成
育成年代のサッカー選手を壊さない——指導歴20年のS&Cコーチが語る「ジュニア期のフィジカル設計」
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「練習しすぎで成長板骨折」「中学で膝を壊して高校で引退」——育成年代に多い慢性障害は予防できます。JFA公認フィジカルフィットネスCライセンス保有・指導歴20年のS&Cコーチが、ジュニア期のフィジカル設計と保護者が知っておくべき知識を解説します。
Access
アクセス
ESTADIOA S&C
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- 営業時間
- 平日 10:00〜21:00 / 土日祝 9:00〜18:00／不定休
- 駐車場
- 近隣のコインパーキングをご利用ください
- TEL
- 045-555-0238